SojiwaSojiwa 文章
写给日常心情的短篇文章。
内容涵盖压力、日记、呼吸练习，以及与身边人的关系。每篇都简短实用，希望能为你的日常生活带来一些帮助。
心情记录 · 最新
每天记录心情，怎样记才看得出规律？
想好好记录心情，就当天记、用准确的词，再多写一句发生了什么。这样一周下来，真正的规律才会慢慢浮出来。
习惯与自我照顾
为什么我做什么都提不起劲？
做什么都没动力，很多时候只是「开始」这件事显得太累，你其实还在乎。教你分辨是哪一种，以及什么时候该找人聊聊。
写日记
为什么我总觉得自己很失败？
总觉得自己失败，常常是因为你在用一套自己从没选过的标准衡量自己，也在悄悄退缩。研究怎么说，接下来可以怎么做。
写日记
写日记总是断掉？怎样才能每天坚持
为什么漏写一天之后，日记就很难再写下去？最低标准定小一点，绑一个每天都会做的动作，再定期回头看，日记就能一直写下去。
焦虑与压力
考试压力大，身体会出现哪些症状？
考试压力有哪些信号？很多人没留意的身体线索、为什么想一个人躲起来也算，还有什么时候该去看医生。
Sojiwa 功能写日记
写日记总是断掉的人，可以看看美仪这一周
陪妈妈复诊的一周里，美仪用 Sojiwa 随手记下心情，断了一天就补回去，周六看到报告把这一周整理清楚。
写日记
晨间笔记到底要写什么？用中文写可以吗？
晨间笔记就是早上手写三页脑子里的东西。写什么、最常卡在哪里，还有写作研究怎么说。
社区与连结
跟朋友吵架后，这段友情还会在吗？
吵一次架，很少真的把好朋友吵散。研究发现关系越近越经得起摩擦，道歉有用是因为它让对方知道你还在乎。
写日记
情绪卡住压不下去？先给它一个名字
给情绪取个名字，会让它的音量变小，虽然大部分人以为会更糟。情绪命名怎么做，用哪种语言比较有用。
Sojiwa 功能社区与连结
半夜喂奶时，她在匿名群里说了一句心里话
一个新手妈妈在喂奶的间隙打开匿名社群，从只敢看，到发帖、回帖，再到睡前刷一刷。匿名社群讲心事app能做什么，她用了五天。