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我们怎么写文章。

Sojiwa 博客写的是压力、睡眠、写日记和日常情绪的短文章。这里说明它们是怎么写出来的，以及它们不能替代什么。

一篇文章怎么完成

每篇文章先由 AI 起草，再由 Sojiwa 团队编辑，对照来源核对后才发布。文章署名为「Sojiwa 编辑团队」。文章没有经过医生或心理师审阅。

文章引用可信的健康资料，例如世界卫生组织（WHO）、英国国民保健署（NHS）、Mayo Clinic 和美国心理学会（APA），并列在每篇文章末尾的「来源」里，方便你查看原文。部分旧文章写于我们加入来源列表之前，我们正在逐步更新。

我们的文章是关于日常情绪的一般信息，不是医疗建议，也不能用来诊断。如果情绪低落、焦虑或睡不好持续超过两周，已经影响工作、学习或人际关系，或者你有伤害自己的念头，请去看医生或心理健康专业人员。紧急情况请拨打当地的紧急电话。马来西亚的求助热线

请通过联系我们页面，或发邮件到 [email protected]，附上文章链接。每条消息我们都会看，确认有误就会更正。

最后更新: 2026年10月22日