SojiwaBlog Sojiwa
Catatan untuk perasaan sehari-hari.
Artikel singkat dan praktis tentang stres, menulis jurnal, pernapasan, dan hubungan. Ide yang bisa kamu coba malam ini.
Cara Biar Nggak Berantem sama Orang Tua Pas Mudik
Pulang setahun sekali, tapi ujungnya ribut lagi soal hal yang sama. Apa kata riset soal orang tua dan anak dewasa, dan apa yang diam-diam bikin makin parah.
Cara Baikan Sama Pacar Setelah Berantem, Tanpa Drama Berhari-hari
Baikan dan nyelesaiin masalah itu dua hal beda. Ini kata riset soal jam-jam setelah berantem, dan kebiasaan yang bikin drama makin panjang.
Capek Ngurus Bayi Sendirian di Rumah, Komunitas Online Buat Orang yang Lagi Struggle Mental Health Bikin Nggak Merasa Sendirian
Rania, ibu baru yang cuti tanpa gaji, menemukan komunitas online Sojiwa saat menyusui. Dari scroll diam-diam sampai berani posting soal malam yang panjang.
Cara Minta Maaf Duluan Walaupun Gengsi
Gengsi bikin minta maaf duluan terasa kayak kalah. Ini kata riset soal apa yang bikin lebih gampang, dan dua bagian permintaan maaf yang paling penting.
Self healing itu apa, sih? Dan gimana cara mulainya?
Self healing bukan liburan atau staycation. Ini kebiasaan kecil yang bikin pikiran pulih pelan-pelan. Ini lima langkah dari NHS dan cara mulainya.
Abis Berantem sama Ibu Terus Didiemin, Harus Gimana?
Ibu diam setelah berantem nggak selalu berarti menghukum. Cara membaca diamnya dan membuka obrolan lagi tanpa terkesan ngejar-ngejar.
Cara Support Pasangan yang Bad Mood Terus Tanpa Ikut Tenggelam
Pasangan bad mood berminggu-minggu dan kamu mulai kehabisan tenaga? Cara mendampingi yang beneran membantu, dan kenapa batasanmu sendiri juga penting.
Cara Menenangkan Diri Sebelum Kerja Pakai Latihan Napas Terpandu
Baru mulai kerja dan tegang tiap pagi? Ini cerita Dinda, yang pakai aplikasi latihan pernapasan buat cemas di sela rutinitas barunya.
Cara Berhenti Overthinking Nunggu Pengumuman Hasil Ujian
Nunggu pengumuman paling capek kalau tebakanmu naik turun terus. Kenapa begitu, apa yang beneran bikin tenang, dan satu hal buat dicoba hari ini.
Bingung Mau Nulis Apa di Jurnal? Mulai dari Satu Kata Ini
Buka jurnal tapi nggak ada yang keluar? Mulai dari satu kata buat perasaanmu. Ini kata penelitian, plus prompt singkat buat hari yang buntu.