SojiwaBlog Sojiwa › Kebiasaan & Perawatan Diri
Kebiasaan & Perawatan Diri
Kenapa Aku Males Ngapa-ngapain? Ini Penjelasannya
Males ngapa-ngapain biasanya bukan tanda kamu udah nggak peduli, tapi karena mulai terasa terlalu berat. Cara bedain jenisnya, dan kapan perlu ngobrol sama ahli
Cara Konsisten Nulis Jurnal Setiap Hari (Tanpa Harus Nebus Hari yang Bolong)
Kenapa jurnal sering berhenti setelah satu hari bolong, gimana batas minimal kecil dan pemicu harian bikin kamu tetap nulis, dan kenapa baca ulang bikin kamu pe
Kenapa Habis Begadang Ngerjain Tugas Jadi Gampang Emosi?
Habis begadang ngerjain tugas, hal kecil terasa nyelekit dan muka orang kelihatan jutek. Ini yang terjadi di otak, dan cara melewati besoknya.
Cara Bantu Pasangan yang Kelelahan Urus Bayi Tanpa Bikin Makin Capek
Nanya "ada yang bisa aku bantu?" malah nambah kerjaan. Cara bantu pasangan yang capek urus bayi, dan kapan capeknya perlu diwaspadai.
Self healing itu apa, sih? Dan gimana cara mulainya?
Self healing bukan liburan atau staycation. Ini kebiasaan kecil yang bikin pikiran pulih pelan-pelan. Ini lima langkah dari NHS dan cara mulainya.
Cara Support Pasangan yang Bad Mood Terus Tanpa Ikut Tenggelam
Pasangan bad mood berminggu-minggu dan kamu mulai kehabisan tenaga? Cara mendampingi yang beneran membantu, dan kenapa batasanmu sendiri juga penting.
Bingung Mau Nulis Apa di Jurnal? Mulai dari Satu Kata Ini
Buka jurnal tapi nggak ada yang keluar? Mulai dari satu kata buat perasaanmu. Ini kata penelitian, plus prompt singkat buat hari yang buntu.
Kenapa Badan Tetap Capek Padahal Tidur Sudah Cukup?
Tidur 8 jam tapi bangun tetap lemas? Bisa jadi tidurmu terputus, jamnya berantakan, atau capeknya dari stres. Cara membedakan capek yang hilang setelah tidur dan yang tidak.
Cara Bikin Kebiasaan Nulis Jurnal Tiap Hari Biar Konsisten, dari Streak Kecil Sampai Analisis Mingguan
Bikin kebiasaan nulis jurnal tiap hari itu soal ritme, bukan disiplin. Ini cara memulai dari satu baris, plus fitur Sojiwa yang bantu kamu bertahan.