SojiwaInício › Apoio em saúde mental na Malásia
Apoio gratuito em saúde mental na Malásia.
Se você precisa conversar com alguém, estes serviços são atendidos por pessoas de verdade. Cada número abaixo foi verificado no site oficial do serviço.
Esta página reúne serviços da Malásia. Se você está no Brasil ou em outro país, encontre linhas de apoio gratuitas perto de você em findahelpline.com.
Verificado em:
Converse com alguém agora
Befrienders Kuala Lumpur Gratuito
Apoio emocional para qualquer pessoa que se sinta só, em sofrimento ou com pensamentos suicidas. Gratuito e sigiloso.
03-7627 2929 · Aberto 24 horas
MIASA Crisis Helpline Gratuito
Apoio em crises, com voluntários treinados. Gratuito.
1800 180 066 · WhatsApp 03-9765 6088 · Aberto 24/7
Talian HEAL 15555 (KKM) Consulte o custo
Linha do Ministério da Saúde para depressão, estresse, ansiedade, ataques de pânico e pensamentos suicidas, atendida por profissionais de psicologia do aconselhamento. Aberta a todos na Malásia, inclusive a quem não é cidadão.
Talian Kasih 15999 (KPWKM) Gratuito
Linha do governo para abuso, negligência, assédio sexual e bem-estar familiar, com aconselhamento. A ligação é gratuita.
15999 · WhatsApp 019-261 5999 · Aberto 24/7
Befrienders em outros estados Consulte o custo
O Befrienders também tem centros em outros estados. A maioria só abre à tarde ou à noite, então confira o horário antes.
Penang 04-291 0100 · Ipoh 05-547 7933 · Seremban 06-632 1772 · Melaka 06-225 0791 · Johor Bahru 07-267 0707 · Kota Kinabalu 088-25 5788 · Kuching 082-24 2800
Aconselhamento e apoio de longo prazo
MIASA Gratuito para B40
Apoio entre pares, grupos de apoio, aconselhamento e terapia. Aconselhamento, terapia e apoio entre pares gratuitos para famílias B40. Consulte a MIASA sobre os valores dos outros serviços.
MMHA (The Mind Hub) Consulte o custo
Aconselhamento, psicoterapia, avaliação psicológica e grupos de apoio, com escritórios em Kuala Lumpur, Petaling Jaya e Ipoh.
03-2780 6803 · Seg–sex, 9h–17h
MENTARI (KKM) Consulte o custo
Centros comunitários de saúde mental do Ministério da Saúde, que apoiam pessoas que convivem com uma condição de saúde mental. O site também tem uma autoavaliação rápida.
Não está na Malásia?
Esta página lista serviços na Malásia. Onde quer que você esteja, o findahelpline.com lista linhas de apoio gratuitas por país.
Onde o Sojiwa entra
O Sojiwa é um diário e uma companhia gentil para o estresse do dia a dia. Não é um serviço de crise: ninguém acompanha seus registros em tempo real, e ele não pode enviar ajuda. Se você está em crise, use as linhas acima. Quando quiser, escrever pode ajudar a perceber padrões e a se preparar para uma conversa com um profissional. O que é o Sojiwa?
Perguntas
Existe uma linha gratuita de saúde mental na Malásia?
Sim. O Befrienders Kuala Lumpur (03-7627 2929) é gratuito e funciona 24 horas, e a MIASA Crisis Helpline (1800 180 066) é gratuita e funciona 24/7. O Ministério da Saúde também mantém a Talian HEAL, no 15555.
O que fazer em uma emergência?
Ligue para 999. Se não conseguir completar a ligação, vá ao pronto-socorro do hospital mais próximo.
Onde posso conseguir aconselhamento?
A MIASA oferece aconselhamento e terapia, gratuitos para famílias B40. A MMHA oferece aconselhamento e psicoterapia. Consulte os valores em cada organização.
O Sojiwa pode ajudar numa crise?
Não. O Sojiwa é um diário que faz companhia, não um serviço de crise. Ninguém acompanha os registros em tempo real. Entre em contato com uma das linhas desta página.
Números, horários e custos vêm do site oficial de cada organização, verificados em 17 de outubro de 2026. Os serviços mudam; se algo aqui estiver errado, escreva para [email protected] e vamos corrigir. O Sojiwa não tem vínculo com nenhum desses serviços.