やさしい日記 · 無料ではじめられます

誰かにそばにいてほしい日も。誰かの支えになれる日も。

今の気持ちを書くと、日記を読んだAIがやさしく返事をくれます。自分をいたわるほど、小さなペットも育っていきます。

Androidをお使いですか?Google Playで入手 · iPhoneではブラウザで開き、ホーム画面に追加してください。ブラウザで使いたい方はapp.sojiwa.com を開く · スマホでもパソコンでも使えます。

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使い方

毎日の小さな一歩を、自分のペースで。無理をする必要も、できなかった自分を責める必要もありません。

01

ワンタップでチェックイン

「最悪」から「最高」まで、今日の気分を選ぶだけ。一日休んでも、何もなくなりません。

02

心にあることを書く

一行でも一ページでも。気分や写真も添えられます。迷ったらヒントをどうぞ。

03

見落としていたことに気づく

数日書いたら「日記を分析」をタップ。あなたのパターンと、やさしい次の一歩が見えてきます。

SojiwaのAIアドバイス画面。個別のメッセージと気分の変化を示すグラフが表示されています

AIによる日記分析

一週間を、やさしくふり返る。

準備ができたら、Sojiwaが最近の日記を読んで、気づいたことを伝えます。じっくり読んでくれる友だちのように。

テーマと気分の変化よく出てくる話題と、今週の気分の動き。

見落としていたかもしれないこと日記に書いたのに、通り過ぎていた小さな良いこと。

やさしい提案をひとつ試してみたい小さなことと、やさしいひとこと。

Sojiwaはセラピストではなく、診断も行いません。AI分析はあなたが同意したときだけ行われ、同意はいつでも取り消せます。

マイストーリー

あなたの毎日を、やさしく残す。

毎日のタイムラインと、1日ごとのページ。ここまで歩いてきた道のりを振り返れます。

思い出

旅行や大切な瞬間の写真アルバム。あなただけのものです。

これまで

これまでの合計、気分で色づく1年分のピクセル、そして元気をくれること。

小さな成功のびん

1日ひとつ、よかったこと。非公開で、AIには送られません。

思い出

ペット

自分をいたわると、ペットも一緒に育ちます。

チェックイン、日記、呼吸の練習で、ペットにコインと冒険が届きます。静かな一週間でも、ペットが困ることはありません。4つのミニゲームでいっしょに遊ぶこともできます。

ネコ
イヌ
ドラゴン伝説のなかま
麒麟伝説のなかま
カンチル伝説のなかま
ユニコーン伝説のなかま

自分をいたわることで成長

幼年、少年、成年へ。コインはセルフケアでだけもらえて、お金では買えません。

冒険と絵はがき

マレーシア各地から絵はがきを持ち帰り、アルバムに集まっていきます。

友だちと一緒なら、もっと楽しい

友だちのペットに会いに行ったり、メモを残したり、7日間の目標に一緒に挑戦したり。

ペットたちに会う →

お祝いと誕生日

大切な日を、一緒にお祝い。

マレーシアの祝祭日やあなたの誕生日には、ホーム画面がお祝いの飾りつけになり、あいさつと日記のヒントが届きます。

旧正月
ハリラヤ
ディーパバリ
クリスマス
中秋節
ウェサック
タイプーサム
カアマタン
マレーシア・デー
あなたの誕生日

年間16の祝祭日。シンプルな見た目がお好みなら、設定 › 環境設定 › 季節の飾りでオフにできます。

誰かを支えたいあなたへ

話を聞いてほしくて訪れる人も、誰かを応援したくて訪れる人もいます。

つらい日でなくても、ここはあなたの居場所です。

匿名でも投稿できる

自分の名前でも匿名でも。コメントのオン・オフも選べます。

思いやりを伝えるリアクション

いいねの数を競うのではなく、6種類のやさしいリアクションで気持ちを伝えます。

小さなグループに参加

公開グループや、招待制のプライベートグループ。

友だちに寄り添う

ペットをなでたり、メモを残したり、一緒に目標に取り組んだりできます。

👍 いいね❤️ 応援してる💪 がんばって😊 うれしい🎉 すごい🙏 ありがとう

いつでも報告やブロックができます。寄せられた報告は、すべて私たちが確認します。

プライバシーと安全

あなたの日記は、あなたのもの。

しっかりロック

6桁のパスコードと指紋・顔認証。Androidではスクリーンショットもできません。

AIの学習には使いません

日記がAIに送られるのは、あなたが頼んだときだけ。AIの学習には使われません。

データをダウンロード

いつでもPDFとJSONでダウンロードできます。

いつでもやめられる

アプリからアカウントを削除できます。30日以内なら気が変わっても大丈夫です。

データの取り扱いについて →
デスクで作業するSojiwaの創業者2人を描いたイラスト

Sojiwaをつくっている人

「誰かの役に立てているだろうか」と問い続けてきた、2人のエンジニア。

私たちは10年間、企業向けのシステムをつくってきました。そんなとき、ある友人がこう言いました。ストレスは誰にでもある。でも、気軽に話せる相手が誰にでもいるわけではない。その言葉が、ずっと心に残っています。

こうしてSojiwaが生まれ、みなさんの声をもとに改善を続けています。

いただいた声改善したこと
友人から「アプリの動作が少し重い」と言われた。すべての画面を調整して、動作をスムーズにしました。
デザインが少しきつく感じる、ダークモードがほしいという声があった。デザインをやわらかくし、ダークテーマを追加しました。
一人で日記を書くのが、宿題のように感じるという声があった。自分をいたわることで育つペットを追加しました。
ログインの手順が多すぎるという声があった。Googleアカウントや指紋・顔認証でログインできるようになりました。
iPhoneやGoogle Playに対応していないスマホを使う友人も、Sojiwaを使いたいと言ってくれた。どのブラウザでも使えるWeb版をつくりました。

アイデアがあれば、設定 › ヘルプとサポートから送ってください。採用されると共創メンバーの一員になれます。

よくある質問

はじめる前に

ほかにも質問がありますか?ヘルプセンターへ →

Sojiwaは無料ですか?
はい。AI日記分析以外はすべて無料です。分析に使うトークンは、チェックインやミッション、友だちの招待で獲得できます。サブスクはありません。
Google Playがなくても使えますか?
はい。iPhone、Huawei、中国向けのスマホ、パソコンでも使えます。ブラウザで app.sojiwa.com を開き、ホーム画面に追加すればアプリのように使えます。
日記は誰が見られますか?
コミュニティに共有されることはありません。最近の日記がAIプロバイダーに送られるのは、分析をリクエストしたときだけで、AIの学習には使われません。詳しくはこちら。
Sojiwaはカウンセリングの代わりになりますか?
いいえ。Sojiwaは日記であり、やさしい相棒ですが、医療サービスではありません。つらいときは専門家に相談してください。相談窓口は「今、誰かと話したいですか?」から確認できます。
どの言語に対応していますか?
13言語に対応しています:English, Bahasa Melayu, 简体中文, 繁體中文, Bahasa Indonesia, ไทย, 日本語, Español, Português (Brasil), 한국어, Tiếng Việt, Français, Deutsch。AIもどの言語でも返答できます。

ようこそ、Sojiwaへ。まずは今日の気持ちをチェックインしてみましょう。

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